Str. Cerbului nr. 36, Bistrita | Bd. Decebal, nr. 25, Bistrița
Fie că urmează o vacanță bine-meritată sau o călătorie de lucru, dacă ai o afecțiune oculară cronică, planificarea trebuie să includă și sănătatea ochilor tăi. Condiții precum glaucom, cataracta sau sindromul de ochi uscat pot reacționa diferit la schimbările de mediu, presiune atmosferică, fus orar sau chiar aerul condiționat din avion.
Dar vestea bună e că, atâta timp cât te pregătești din timp, te poți bucura de o călătorie confortabilă și sigură.
Iată ce ar trebui să ai în vedere înainte să-ți faci bagajele.
1. Dacă ai glaucom: cum gestionezi presiunea intraoculară în călătorie
Glaucom este o boală cronică a nervului optic, însoțită cel mai adesea de creșterea presiunii intraoculare. Chiar dacă este controlabilă prin tratament, glaucom necesită o atenție specială în timpul călătoriilor, mai ales în cazul zborurilor cu avionul sau schimbărilor bruște de altitudine.
Ce să faci înainte să pleci:
- Asigură-te că ai suficiente picături pentru toată perioada călătoriei.
- Păstrează tratamentul în bagajul de mână. Temperatura și presiunea din compartimentul bagajelor pot afecta compoziția medicamentelor.
- Ia o scrisoare medicală de la oftalmolog, mai ales dacă zbori în afara țării sau ai tratamente mai puțin obișnuite.
La drum:
- Pune un reminder pentru administrarea picăturilor, mai ales dacă traversezi fusuri orare.
- În avion, hidratează-te corespunzător, evită cafeaua în exces (poate crește deshidratarea).
- În drumeții sau excursii la altitudini mari (peste 2500 m), discută din timp cu medicul oftalmolog – în unele cazuri, presiunea scăzută a oxigenului poate influența presiunea oculară.
2. Dacă ai cataractă: protejează-ți vederea de lumină și efort
Persoanele cu cataractă văd adesea mai greu în lumină puternică, au o sensibilitate crescută la reflexii și pot resimți o scădere generală a clarității vederii, mai ales în medii necunoscute sau slab iluminate (cum sunt aeroporturile sau stațiile de tren).
Recomandări:
- Poartă ochelari de soare cu protecție UV de calitate, mai ales în locuri cu lumină puternică (mare, munte, deșert).
- Dacă ai programată operația de cataractă, e bine să eviți călătoriile lungi în perioada imediat următoare. După intervenție, ochiul are nevoie de timp și îngrijire specială.
- În călătorii lungi cu mașina sau autocarul, ia pauze regulate. Oboseala vizuală poate accentua dificultățile cauzate de cataractă.
- Dacă citești sau folosești telefonul în mișcare, folosește ochelarii corespunzători.
3. Dacă ai sindrom de ochi uscat: aerul uscat devine principalul dușman
În avion, în camere cu aer condiționat sau în zone foarte calde, umiditatea scăzută poate agrava simptomele ochiului uscat: înțepături, usturime, senzație de nisip sub pleoape sau chiar vedere ușor încețoșată.
Cum îți faci călătoria mai confortabilă:
- Ia cu tine lacrimi artificiale fără conservanți, pe care să le aplici ori de câte ori simți disconfort.
- În timpul zborului, închide ochii cât mai des (chiar și 30 de secunde) și evită expunerea directă la jetul de aer de la ventilator.
- Folosește o mască de somn sau ochelari de somn în timpul odihnei, pentru a păstra hidratarea și a evita evaporarea excesivă.
- Hidratează-te suficient – un aport corect de apă ajută inclusiv la hidratarea ochilor, nu doar a pielii.
Recomandări generale
- Nu uita consultația de dinaintea călătoriei, mai ales dacă urmează un zbor lung, o vacanță într-un climat extrem sau o perioadă în care nu vei avea acces facil la servicii medicale.
- Păstrează tratamentul în ambalajele originale și verifică termenul de valabilitate.
- Ai la tine o listă cu medicamentele administrate și dozele lor, scrisă clar – te poate ajuta în caz de urgență, în orice țară.
- Dacă porți lentile de contact, ia și o pereche de ochelari – uneori, condițiile de mediu fac imposibilă purtarea lentilelor pentru perioade lungi.
Pentru o călătorie liniștită, începe cu un consult oftalmologic de încredere!
Indiferent unde pleci, la mare, la munte, într-un city break sau într-o croazieră, ochii tăi te însoțesc în fiecare clipă.
La OftalmoMED, te ajutăm să înțelegi cum să-ți gestionezi tratamentul, ce măsuri să iei și cum să previi eventualele complicații. Programează-te înainte de plecare. O vizită la oftalmolog te poate scuti de griji și îți poate face vacanța mai sigură și mai plăcută.
