Str. Cerbului nr. 36, Bistrita | Bd. Decebal, nr. 25, Bistrița
Te pregătești de zbor? Atunci sigur știi senzația aia enervantă de ochi uscați care apare fix când te urci în avion. De ce ni se usucă ochii în avion, chiar și după doar câteva ore de zbor? Uite povestea completă și cum poți să-ți protejezi privirea la altitudine!
Aerul din avion: de ce e așa de uscat?
Când te gândești la un zbor cu avionul, probabil îți imaginezi nori pufoși, o băutură în mână și o călătorie relaxantă. Dar ce nu vezi e aerul extrem de uscat din avion. Aerul de la altitudini mari e aproape lipsit de umezeală, iar pentru a menține condițiile de siguranță, avioanele circulă cu o umiditate undeva între 10% și 20%. Adică mult sub nivelul pe care îl găsești pe pământ (în jur de 40-60%).
Lipsa de umiditate îți deshidratează pielea, dar și ochii, lăsându-te cu acea senzație neplăcută de nisip în ochi. De aceea, dacă ai deja ochii sensibili sau porți lentile de contact, ești și mai vulnerabil la ochii uscați.
Ce se întâmplă, mai exact, cu ochii tăi?
Când aerul din cabină e uscat, lacrimile naturale care îți protejează ochii se evaporă mult mai repede. Așa se instalează acea senzație de uscăciune, mâncărime, și chiar roșeață. Nu e o glumă – practic, ochii tăi sunt „însetați” și se chinuie să producă mai multe lacrimi pentru a compensa.
Simptome pentru ochi uscați în avion
Dacă ți se usucă ochii la bord, ai putea experimenta:
- Mâncărime: O senzație de iritare care îți vine să te scarpini non-stop.
- Roșeață: Aspectul de „ochi injectați” te poate face să arăți de parcă n-ai mai dormit de trei zile.
- Vedere încețoșată: Ochii uscați nu reușesc să îți ofere claritatea pe care o vrei.
- Disconfort la purtarea lentilelor de contact: Dacă porți lentile, uscăciunea le face mai inconfortabile decât de obicei.
Cum să previi uscarea ochilor în timpul zborului
Din fericire, sunt câteva trucuri care chiar funcționează și care te pot scuti de disconfort. Hai să vedem ce poți face!
- Picături pentru ochi
Împachetează mereu o sticluță mică de picături hidratante pentru ochi (cunoscute și sub numele de lacrimi artificiale). Alege variante fără conservanți, pentru a evita iritarea. Aplică picăturile o dată la câteva ore pentru a păstra umezeala pe tot parcursul zborului. Nu uita să ceri sfatul medicului oftalmolog.
- Ochelarii de protecție
Dacă porți lentile, ia-ți ochelarii de vedere în avion. Lentilele de contact sunt magnet pentru uscăciune și adesea doar accentuează disconfortul.
- Bea apă, apă și iar apă
Deshidratarea e un alt factor care îți usucă ochii. În timpul zborului, consumă multă apă și evită alcoolul și cafeaua, care deshidratează și mai tare.
- Evită aerul condiționat
Gurile de aerisire din avion pot agrava uscăciunea ochilor. Încearcă să le îndrepți în jos sau chiar să le închizi, astfel încât aerul rece să nu ajungă direct pe fața ta.
- Aplică o mască de somn sau o mască pentru ochi
Nu doar că îți asigură un somn liniștit, dar o mască de somn poate crea o barieră care reține puțină umiditate în jurul ochilor.
Ce să faci dacă ai deja ochii uscați?
Dacă te-ai trezit cu ochii uscați după ce ai coborât din avion, tot picăturile de ochi sunt soluția numărul unu. O altă variantă bună e să faci o pauză de la lentile și să stai într-o cameră cu umidificator.
În plus, dacă problema persistă chiar și după câteva zile, poate ar fi bine să consulți un oftalmolog. Unii oameni suferă de sindromul ochiului uscat, iar zborul cu avionul doar agravează situația. Un control poate să îți ofere soluții personalizate și sfaturi potrivite.
Data viitoare când zbori, fii pregătit să îți protejezi ochii! Avionul e partenerul ideal pentru o călătorie rapidă, dar poate deveni un inamic al ochilor tăi. Așa că, nu uita de hidratare, picături pentru ochi și câteva mici pregătiri înainte de zbor pentru a evita senzația de uscăciune.
Dacă te confrunți des cu ochii uscați sau ai nevoie de sfaturi personalizate, OftalmoMED este aici pentru tine! Ne asigurăm că ochii tăi sunt sănătoși, astfel încât să te poți bucura de fiecare călătorie cu privirea limpede și confortabilă.