Tag Archives: afecțiuni oculare specifice iernii

Știm că iarna are farmecul ei – vin fiert, fulgi de zăpadă, Facebook-ul plin de peisaje idilice. Dar frigul, vântul și aerul uscat sunt un coșmar pentru ochii tăi. Ochii tăi sunt mici eroi care luptă zilnic cu gerul și radiațiile UV. Dacă nu ai grijă de ei, riști să transformi privirea carismatică de sărbători într-o adevărată problemă oculară.

Probleme frecvente ale ochilor în sezonul rece

Ochi uscați

Aerul rece și uscat al iernii, în combinație cu încălzirea din interior, poate duce la o uscăciune accentuată a ochilor. Deși lacrimile noastre sunt prima linie de apărare, acestea pot fi insuficiente în fața acestor factori. Simptomele includ senzația de arsură, disconfort sau chiar vederea încețoșată.

Ce poți face?

• Folosește lacrimi artificiale recomandate de un oftalmolog.
• Instalează un umidificator în încăperi pentru a combate aerul uscat.
• Evită expunerea directă la surse de încălzire, precum radiatoarele sau aerotermele.

Lăcrimare excesivă

Un alt paradox al iernii este lăcrimarea în exces. Deși ai putea crede că aerul rece ar usca ochii, vântul și temperaturile scăzute pot irita suprafața oculară, provocând o reacție compensatorie – producerea excesivă de lacrimi.

Ce poți face?

• Poartă ochelari de soare sau ochelari de protecție pentru a reduce expunerea la vânt. Poți citi aici un articol despre cum îți poți alege ochelarii de soare iarna și de ce sunt o necesitate în sezonul rece. 
• Asigură-te că lăcrimarea nu este cauzată de o problemă mai gravă, cum ar fi o infecție sau o alergie sezonieră, mergând la un consult oftalmologic.

Ochi roșii

Frigul intens și aerul uscat pot provoca iritații care duc la roșeața ochilor. În unele cazuri, pot apărea și spasme sau ticuri oculare cauzate de oboseală sau stresul provocat de condițiile meteorologice. Citește mai multe informații aici pentru o iarnă fără iritații oculare. 

Ce poți face?

• Odihnește-ți ochii periodic, mai ales dacă lucrezi mult la calculator.
• Folosește comprese calde pentru a calma iritația.
• Dacă roșeața persistă, consultă un medic oftalmolog pentru a exclude conjunctivita sau alte afecțiuni.

Sensibilitate la lumină

Iarna, reflexia razelor UV pe suprafața zăpezii poate fi extrem de intensă. Dacă practici sporturi de iarnă, cum ar fi schiul, riscul de fotokeratită (inflamația corneei cauzată de radiațiile UV) crește considerabil.

Ce poți face?

• Poartă ochelari de soare cu protecție UV, chiar și în zilele înnorate.
• Dacă ai simptome de sensibilitate crescută la lumină, evită expunerea directă și consultă un specialist.

Sfaturi pentru sănătatea ochilor pe timpul iernii

1. Hidratează-te corespunzător. Aerul uscat din timpul iernii afectează nu doar pielea, ci și ochii. Consumă suficientă apă pentru a menține o hidratare optimă.
2. Evită frecarea ochilor. Deși tentația poate fi mare atunci când simți disconfort, acest obicei poate înrăutăți situația, mai ales dacă ai mâinile murdare.
3. Mergi la un control oftalmologic. Dacă observi schimbări în sănătatea ochilor sau simptome persistente, un consult de specialitate este esențial.

Sănătatea ochilor este la fel de importantă ca sănătatea generală, mai ales în sezonul rece, când provocările externe sunt mai numeroase. Dacă simți că problemele oculare persistă sau devin supărătoare, nu le ignora. Specialiștii noștri de la Oftalmomed sunt aici să te ajute cu soluții personalizate și sfaturi avizate.

Nu lăsa iarna să-ți pună piedici în calea unei vederi clare și sănătoase. Programează un consult și bucură-te de frumusețea iernii fără griji!